서울시동남어르신돌봄종사자지원센터

알림마당

이용문의

02.401.7790

이용시간 09:00~18:00
점심시간 12:00~13:00
(공휴일, 토·일요일 휴무)

Home > 알림마당 > 센터일정

교육상담팀 2020-11-06 11:37:34 조회수 423

내 몸, 내 건강 돌봄을 위한 테이핑 스트레칭 교육

[1회기]

- 릴리즈볼을 이용한 자가 근막이완 운동법

- 근골격계 질환 예방 스트레칭

[2회기]

- 통증관리 테이핑 교육 및 실습(목, 팔꿈치, 손목, 허리)

시간: 17:00-18:00