센터소식
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2024. 2. 20(화), 22(목) 18:30
동남센터에서는 장기요양요원의 건강관리를 위해
근력강화 발레스트레칭을 진행하였습니다.
처음으로 진행 된 발레수업에 궁금증을 가지고 참여하신 선생님들도 계셨고,
평소 발레를 배워보고 싶으신 마음으로 오신 분들도 계셨습니다.
활짝 뻗어나가는 발레 동작으로
돌봄 업무로 굳어 있던 근육을 풀어줄 수 있었고,
백조처럼 우아한 동작을 해내기 위해
"발끝 포인~ UP&UP~"
코어근육을 강화하는 과정에서 낙상예방과 관절염 예방에도
도움되는 운동을 알려드릴 수 있었습니다.
"발레가 몸을 건강하고 아름답게 해주는 운동이라는 걸 알게 되었어요"
"간단하고 쉬운동작을 따라하면서 몸에 근력이 생기며 굳은 몸이 시원하게 펴지는 느낌이 좋았어요"
- 참여자 만족도 후기 중 -
동남센터의 장기요양요원 분들이
즐겁에 운동에 참여하면서 건강을 지키실 수 있도록
2024년에도 다양하고, 건강한 교육을 많이 가지고 올게요!
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